LEZIONI PRIVATE
un momento tutto dedicato a te, ascolterò le tue esigenze e lavoreremo sui tuoi punti di forza trasformando quelli di debolezza. Ti guiderò nella giusta direzione per raggiungere i tuoi obiettivi, qualunque essi siano. Come se fosse un abito su misura cucito solo per te, ogni lezione sarà adattata al tuo livello e alle tue caratteristiche fisiche e psichiche di quel momento!
MOLTO PIU' DI UN CORPO SANO
L'esperienza della malattia e il desiderio di guarigione mi ha richiesto di vivere nel presente, smettere di considerarni vittima e abbandonare la paura del cambiamento, non preoccupandomi del risultato momentaneo, bensí proponendomi di risolvere il problema in profondità, sono un esperta di resilienza e di visioni lungimiranti, paziente in tutti i sensi e estremamente positiva!
Offro opportunità di benessere e consapevolezza del corpo, cerco di trasmettere l'amore attraverso il movimento del corpo la ricerca di un'evoluzione cosciente in questa meravigliosa opportunità che è la vita di ogniuno di noi. Siamo molto di più di cio che ci accade ed è come reagiamo alle vicissitudini della nostra vita che fa' la differenza!
EVENTI E CORSI
Attività che ti permetteranno di vivere un'esperienza di profonda esplorazione di te stesso finalizzata al benessere psico-fisico naturale e alla crescita personale.
Eventi itineranti di yoga e meditazione immersi nella natura.
Corsi a cadenza settimanali: organizzati da associazione sportiva US presso la palestra comunale Bosisio Parini Giovedì sera dalle 20 alle 21
centro benessere Wetlife Nibionno Mercoledì 1830 alle 1930
Yoga al Lago tramonto e alba ogni settimana
Lezione privata
lezioni piccoli gruppi
LO YOGA
Lo Yoga è una delle più antiche scienze della vita, che offre strumenti sia metafisici che d'ordine quotidiano, pratici e concreti, per aiutarci a trovare delle risposte alle domande fondamentali riguardo l'esistenza.
Ci offre una facile comprensione, attraverso tecniche estremamente pratiche: posture fisiche, tecniche di respirazione, di concentrazione dell'attenzione, di meditazione.
Tutto questo compone un approccio metodico particolarmente adatto alla mentalità concreta e pratica del nostro mondo Occidentale.
Le posture corporee (asana) svolgono un'azione sottile e completa, manifestando effetti anche su altri "piani". Fin dalla prima lezione, si possono percepire la sensazione di benessere, di forza tranquilla, di calma interiore.
Un gioco di stiramenti e contrazioni, che donano equilibrio, armonia, libertà interiore e fiducia. Tutti gli organi beneficiano di un migliore apporto sanguigno, compresi i nervi, ed a mano a mano viene ridistribuita armoniosamente nel corpo l'energia, quando questa è bloccata in alcuni punti particolari.
Praticati con impegno, anche gli esercizi respiratori (pranayama), la concentrazione dell'attenzione (dharana) e la meditazione (dhyana) producono degli evidenti effetti benefici.
Chi è alla ricerca di un miglioramento della propria salute ed una maggiore stabilità emotiva, può beneficiare di una regolare pratica yoga.
La pratica yoga offre l'opportunità di raffinare le proprie energie, e focalizzarle nella giusta direzione.
Lo yoga si manifesta come occasione di apertura ed unione per chi ricerca, fin da subito, una Via di trasformazione interiore e conoscenza di Sé. Ci si apre verso la Vita, una vita di coscienza che risiede in noi stessi, e gradualmente si svela l'unione con la Sorgente della Vita stessa. Vi aspetto per guidarvi e iniziare insieme il viaggio più bello, quello dentro noi stessi! Ecco i principali possibili effetti che possono manifestarsi con una pratica regolare e corretta dello yoga: miglioramento, fino alla guarigione, in alcuni casi, di disturbi del corpo fisico, inclusi problemi di peso; rinforzamento del sistema immunitario e migliore qualità del sonno; riduzione dello stress, tensioni psichiche ed alcune forme di depressione; amplificazione delle capacità di memoria, concentrazione e dell'intelligenza; migliori capacità di comunicazione ed integrazione sociale; armonizzazione della vita sessuale; riduzione della timidezza, amplificazione della fiducia in se stessi e del dinamismo; incoraggiamento verso un comportamento alimentare sano e responsabile; stati di calma profonda e pace interiore; apertura verso la saggezza. Provate per credere ecco e l'unica cosa che consiglio sempre!
LEZIONI SU ZOOM
Tutte le lezioni e gli eventi possono essere fruiti anche on line
Lezioni live (in diretta) oppure lezioni già pre registrate per poter partecipare comodamente da casa tua.
Inoltre lezioni di yoga terapeutico con approfondimenti specifici sul Pranayama.
L'obiettivo del pranayama è connettere il corpo e la mente. Fornisce anche al tuo corpo ossigeno mentre rimuove le tossine., questo ha lo scopo di fornire benefici fisiologici curativi.