CHI SONO
Ciao, piacere sono Tiziana insegno e pratico yoga il mio nome e Yogabondati ... amo la natura in ogni sua forma mi sento parte di essa e grazie a lei ho affrontate e superato ostacolo enormi. A 18 anni ho scoperto di avere la fc da allora sono passati quasi 30 e sono qui a raccontarlo ancora più piena di entusiasmo ed energia per la vita.
E strana la vita, io che sin da piccola ho sempre voluto aiutare gli altri come se in me ci fosse una fiamma che ardeva incessante...
Ho voluto fare la differenza e anziché fare l'invalida ho elevato il mio potenziale andando oltre all'invalidità.
Amo interessarmi aiutare e stimolare le persone a fare si che la propria sia un capolavoro così come lo è la natura di cui siamo parte!
Ho capito che aiutare gli altri equivaleva aiutare anche se stessi e che una cosa non esclude l'altra, ma anzi, la completa.
È così che ho coltivato la mia unicità, scoperto i miei talenti e fatto da sempre delle mie passione una professione, uno stile di vita, un modo di essere.
I miei allievi mi conoscono come YOGABONDATI amo viaggiare ed esplorare ogni cosa e vagabondando custodisco sempre il seme dello yoga in me pronto ad essere proposto e offerto con estrema gioia e gratitudine quindi
YOGA (unione) Nello Yoga tutto è Uno, il che significa che siamo tutti fatti della stessa energia. Il nostro corpo energetico è composto da canali sottili dette nadi che andiamo a stimolare grazie alla pratica dello yoga, per far fluire questa #energia liberamente e riportarci ad uno stato di equilibrio
Bonda (vagabondare andare viaggiare esplorare)
Ti (Tiziana)
Lo Yoga è entrato timidamente nella mia vita per poi divenire totalmente parte di essa.
Da subito ho sentito l'esigenza di approfondire lo studio di questa splendida filosofia e la voglia di trasmettere alle persone il benessere che una pratica costante può portare.
dopo travagli di tutti i generi a 18 anni ho scoperto di avere la fibrosi cistica Ed è proprio lì che ho iniziato a sperimentare e scoprirlo yoga proprio per aiutarmi nell'auto guarigione le tecniche respiratorie mi hanno aiutato nella fisioterapia respiratoria che faccio quotidianamente inoltre il corpo ha donato la mente amplificando lo spirito.
Ho praticato quotidianamente con entusiasmo gratitudine e ricerca continua.
sono sempre stata presa dalla mia professione di mediatore e perito immobiliare l'ho sempre fatto con passione realizzando grandi cose a 40 anni ho deciso di chiudere le attività immobiliari dedicandomi totalmente a quello che era la più grande passione e trasformandolo in un'attività quotidiana
Il mio scopo principale è quello di trasmettere lo yoga facendo sì che tutti possono scoprire questa grande disciplina che aiuta a ritrovarsi nell'umiltà e nella gioia di poter vivere quotidianamente in questo splendido mondo di cui siamo parte.
Il mio viaggio personale mi ha poi condotto a indagare sull'azione dello Yoga in momenti di grande sofferenza fisica dove il respiro era sempre piu difficoltoso mi ha aiutato ha ritrovare il mio centro fisico e non solo!
Ho cominciato a praticare per calmare la mente e potenziare la mia respirazione e lo Yoga mi ha portato a vivere ogni giorno con amore e in modo pieno ed è questo amore ciò che cerco di trasmettere durante le mie classi.
Il Prana è la somma di tutte le energie contenute nell'Universo" affermava il maestro #swamishivananda
prana in sanscrito si può tradurre come energia, fiato, respiro, vita, forza. Nei testi tradizionali viene descritto come "il soffio invisibile che unisce tutti gli esseri viventi e che da loro vita".
Ed è proprio quando questo soffio viene ad essere difficoltoso che ti accorgi davvero dell'importanza di esso Ed è proprio qui che io voglio intervenire cercando di trasmettere alle persone ammalate di fibrosi cistica come me questo dono prezioso che lo yoga per aiutarli nel risvegliare l'auto guarigione.
Tutto ciò che ci circonda è Prana, noi siamo Prana e persino i nostri pensieri sono forme sottili di Prana: praticamente nuotiamo in un oceano di Prana
Così come quando nasciamo il nostro primo atto è stato inspirare e quando ce ne andiamo il nostro ultimo è espirare, allo stesso modo quando inspiriamo rinasciamo con una nuova energia che si diffonde in noi e quando espiriamo lasciamo andare ciò che non ci serve più.
Da qui nasce il pranayama che inserisco sempre nelle mie lezioni yoga proprio perché. yama significa controllo, prana-yama è quindi il controllo consapevole del respiro che porta alla meditazione e alla ricerca interiore per rasserenare la nostra mente.
Sono molto felice del mio percorso sinora dell'impegno e dell'energia che ho fatto confluire nello yoga Il mio percorso per diventare insegnante yoga è iniziato con Luisa Azerboni a cui sono Sono profondamente grata per avermi dato i giusti stimoli è una visione essenziale dello yoga Grazie a lei io ho continuato il mio percorso di formazione e di ricerca ogni singolo istante. La la mia tesi yoga parlava di sirsasana la regina delle posizioni yoga che io amo profondamente utilizzo quotidianamente per meditare amo stare a testa in giù e aver l'opportunità di aver un altro punto di vista. Ho fatto ulteriori percorsi e sono in formazione continua e le competenze e esperienze che ho acquisito sino ora mi hanno portato ad essere ciò che sono!
Ho il patentino tecnico riconosciuto dal Coni per poter operare all'interno di una centro fitness come istruttore di hata yoga ginnastica finalizzata al benessere psicofisico e
continua la formazione costante di insegnante esperto ed ho un master di discipline olistiche.
Mi definisco una ricercatrice e sono sempre pronta ad ampliare le mie competenze.
Lo stile di a Yoga che insegno e pratico è il mio Yoga Essenziale nato dai miei studi, dalle mie esperienze di vita, dalla passione e dall'amore che metto in tutto ciò che faccio e vedere i vostri visi sorridenti e rilassati alla fine della pratica mi fa capire di aver davvero raggiunto l'essenza! Spero di potervi conoscere presto vi ringrazio per l'attenzione.